Абетка медитації: як почати медитувати і не зламати собі ноги

Опис

«Абетка медитації» – це одна із перших україномовних книг, яка є не перекладом, а оригінальною методикою, де втілено також досвід самопізнання і спільних мандрівок на курсах Лабораторії. Книга містить чотири складові:
1) визначення і розуміння медитації;
2) ціннісна основа практики;
3) поради щодо підготовки до медитації;
4) практики із супроводом та допоміжними матеріалами.

Рекомендовано широкому колу зацікавлених читачів і читачок.